Méditation

Ce week-end vous invite à un voyage intérieur. Il se déroule en combinant techniques de respiration, musiques spécifiques et travail corporel. Ce processus réveille le potentiel affectif et émotionnel qui réside en chacun. Il ouvre les portes vers notre histoire passée, notre naissance,  nos blessures et notre besoin de guérison. L’intégration en groupe, en toute confidentialité, de nos expériences nous permet de nous reconnecter et de faire la paix avec les parties délaissées de nous-mêmes et de nous réapproprier notre vie.

Ce we propose à chacune et chacun de s'offrir un temps pour soi, un temps pour être ensemble, ressentir et accueillir. Afin d'expérimenter mouvement et immobilité, souffle et suspension, vibration et résonnance, l’accent sera mis sur l’expérimentation personnelle, le respect de soi et de l’autre, l’ouverture et le plaisir d’être, la relation à soi, à l’autre, à l’univers. Et cela grâce à des postures dynamiques, statiques, des enchainements, des respirations choisies, des méditations actives, des méditations statiques, de la danse (dans la liberté du ressenti) et divers exercices.

Profitant du moment privilégié de l'automne, comme une invitation à prendre soin de soi et à ralentir, cette retraite entre femmes au cœur du Vexin, propose d'accueillir la nouvelle saison en se reconnectant à la nature tout en faisant le plein de bien-être. Le programme est construit autour de pratiques ressourçantes accompagnant au ralentissement que nous impose ce moment particulier. Création de produits de beauté, pilates, méditation, ateliers couture, cercles de femmes, soins individuels.. Tout est fait pour que vous preniez soin de vous avec un temps hors du quotidien en plongeant dans un espace d’authenticité, de soutien et d’échange entre femmes.