Hygiène de vie

Méconnaître les principes de la santé et de la vitalité peut conduire à des stress chroniques, à des problèmes de santé et parfois à un burn-out dévastateur.
David abordera les moyens de resynchroniser vos horloges biologiques, l'alimentation, la libération des tensions corporelles, blocages et douleurs chroniques, les techniques de respiration consciente, profonde et abdominale pour recharger votre vitalité.
Ce stage a lieu en Bourgogne, dans le très bel éco-lieu de notre partenaire Ô Saveur de l'Instant.

L'objectif de cette semaine est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux souvent pressant. Les soins quotidiens alterneront massages, pratiques corporelles, ateliers créatifs, relaxologie, cohérence cardiaque, temps de partage et de repos. Un accompagnement naturopathique est également prévu tout au long de la semaine afin de fournir des clés de compréhension du corps et des outils essentiels à mettre en place dès le retour chez soi. Cette semaine s'adresse aux personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à être accompagnées vers un mieux-être durable.

Une alimentation saine est un des piliers pour maintenir ou récupérer une bonne santé. Ces rencontres apportent une nouvelle vision de l’alimentation avec une approche à la fois sensitive et scientifique concernant l’énergie des aliments autre que l’énergie calorique. Le but est d’arriver à une alimentation consciente. Nous découvrirons comment prendre en compte notre terrain physiologique et les moyens de le situer et de le mesurer. Ce week-end apporte les connaissances et les outils qui permettent de définir une alimentation personnalisée pour soi-même et pour chaque cas rencontré.

Cette formation a pour objectif l’apprentissage de la science de l’aliment, la bromatologie. Elle permettra de personnaliser le programme d’hygiène de vie, en particulier sur les techniques autour de l’hygiène alimentaire : en fonction des saisons, des tempéraments, de la force vitale…

Cet enseignement décrit les principes généraux de la diététique, de la nutrition hygiéniste et développe le thème de l’alimentation vivante et physiologique ainsi que les régimes les plus courants (femme enceinte, sportif, adolescent, personne âgée…).

Méconnaître les principes de la santé et de la vitalité peut conduire à des stress chroniques, à des problèmes de santé et parfois à un burn-out dévastateur.
David abordera les moyens de resynchroniser vos horloges biologiques, l'alimentation, la libération des tensions corporelles, blocages et douleurs chroniques, les techniques de respiration consciente, profonde et abdominale pour recharger votre vitalité.

L'objectif de cette semaine est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux souvent pressant. Les soins quotidiens alterneront massages, pratiques corporelles, ateliers créatifs, relaxologie, cohérence cardiaque, temps de partage et de repos. Un accompagnement naturopathique est également prévu tout au long de la semaine afin de fournir des clés de compréhension du corps et des outils essentiels à mettre en place dès le retour chez soi. Cette semaine s'adresse aux personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à être accompagnées vers un mieux-être durable.

L'objectif de ce week-end est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux souvent pressant. Lors de ces 2 jours, les soins alterneront massages, relaxologie, cohérence cardiaque, temps de partage et de repos. Deux conférences-ateliers seront assurées par Emmanuel, votre naturopathe, afin d’aborder les différents piliers d’une alimentation saine. Ce week-end s'adresse aux personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à découvrir des clés pour mieux vivre au quotidien.

Ces deux jours ont pour objectif, non seulement de reconnaitre et d’apprendre à connaitre des plantes comestibles et médicinales, mais aussi de se connecter à l’esprit de la plante, à recevoir ses messages et de découvrir une toute nouvelle approche de ce règne très particulier.
De Discoride à Hildegarde de Bingen en passant par les connaissances scientifiques actuelles vous aurez accès à des informations incroyables sur des plantes apparemment anodines. Se nourrir mieux et différemment, améliorer ses performances, se libérer des stress perturbateurs sont les enjeux de demain. Ces journées répondent à ces questions qui peuvent devenir vitales pour notre humanité.

L'objectif de ce week-end est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux souvent pressant. Lors de ces 2 jours, les soins alterneront massages, relaxologie, cohérence cardiaque, temps de partage et de repos. Deux conférences-ateliers seront assurées par Emmanuel, votre naturopathe, afin d’aborder les différents piliers d’une alimentation saine. Ce week-end s'adresse aux personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à découvrir des clés pour mieux vivre au quotidien.

L'objectif de cette semaine est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux souvent pressant. Les soins quotidiens alterneront massages, pratiques corporelles, ateliers créatifs, relaxologie, cohérence cardiaque, temps de partage et de repos. Un accompagnement naturopathique est également prévu tout au long de la semaine afin de fournir des clés de compréhension du corps et des outils essentiels à mettre en place dès le retour chez soi. Cette semaine s'adresse aux personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à être accompagnées vers un mieux-être durable.

Afin que chacun puisse profiter de tout ce que la vie a à lui offrir, David abordera en détail les moyens de resynchroniser son horloge biologique, l'alimentation, la libération des tensions corporelles, blocages et douleurs chroniques, les techniques de respiration consciente, profonde et abdominale pour recharger sa vitalité. Cette semaine est accessible autant à ceux qui ne connaissent pas encore les fondements de la santé et de la vitalité qu'à ceux qui ont déjà les connaissances mais qui ont besoin de les approfondir et de pratiquer.

Une semaine de détoxination, pour vous alléger, éliminer les toxines, dans la douceur et la joie, en pleine nature… Le programme de cette retraite propose un nettoyage complet du corps et de l’esprit, grâce à des pratiques de yoga et de méditation, des exercices de respiration (yoga du souffle), en alternance avec des périodes d’enseignements en naturopathie et alimentation vivante, principalement orientés sur la détoxination du corps. Les deux intervenants à vos côtés sont là pour vous permettre d'offrir à votre corps un vrai nettoyage, et à votre esprit une pause en toute sérénité.

Le but du séjour est de permettre un nettoyage profond et durable de l’organisme. Ce stage est destiné aux personnes souhaitant être encadrées de façon professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité. Un bilan personnalisé permettra de déterminer le type de jeûne le plus adapté, avec une descente alimentaire progressive avant le séjour et des conseils pour la reprise. Des ateliers quotidiens sont animés sans que cela soit imposé, le but étant aussi d'accéder à un lâcher prise et un retour vers soi. Chaque jour, des éléments relatifs à la physionomie du corps seront enseignés  afin que les bienfaits de cette semaine puissent être durables.

L'objectif de ce week-end est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux. Dans un cadre ressourçant, nous vous proposons une alimentation saine, une séance de pratique corporelle quotidienne pour renforcer le corps et apaiser l'esprit, une conférence sur les piliers d'une alimentation saine et l'accès aux espaces détente. En option : massages et consultations naturopathiques. Ce week-end s'adresse à toutes les personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à découvrir des clés pour mieux vivre au quotidien.

L'objectif de ce week-end est d'offrir une parenthèse de calme et de douceur dans un quotidien tumultueux. Dans un cadre ressourçant, nous vous proposons une alimentation saine, une séance de pratique corporelle quotidienne pour renforcer le corps et apaiser l'esprit, une conférence sur les piliers d'une alimentation saine et l'accès aux espaces détente. En option : massages et consultations naturopathiques. Ce week-end s'adresse à toutes les personnes qui cherchent non seulement à apaiser leur stress et soulager leur fatigue mais aussi à découvrir des clés pour mieux vivre au quotidien.

Deux jours pour apprendre à chouchouter son système digestif, retrouver énergie et vitalité. A travers conférences, échanges et ateliers interactifs, comprendre de façon très simple le fonctionnement de notre organisme, pour mieux en prendre soin, le nettoyer et éviter les erreurs. L'alimentation saine, les huiles essentielles, les supers aliments et différentes pratiques énergétiques seront vos supports pendant ce week-end très complet.

Un séminaire, ouvert à tous, en immersion pour une opportunité unique de découvrir l’Ayurvéda telle qu’elle n’est jamais expliquée en Occident. Les enseignements que vous allez acquérir en compagnie du Dr Manan Soni vous feront voir le monde et la vie autrement. Ils aborderont l’histoire et les fondamentaux de l’Ayurvéda, l’alimentation, l’hygiène, les routines et la prévention, la spiritualité, etc. Ces enseignements seront appuyés par des ateliers pratiques (sur les plantes, les épices, la cuisine…), des sessions de méditation matin et soir, une séance de massage ayurvédique, des cérémonies ainsi que des temps d’échanges.

-- Evénement proposé en participation consciente --  En partenariat avec la Fabrique des Colibris et la Coopérative Oasis ! 5 jours pour découvrir des secteurs essentiels à l’autonomisation de chacun dans un esprit coopératif : les bases de la permaculture, de la gouvernance collective et de la santé naturelle. Les derniers mois, les dernières semaines l’ont montré, le monde est confronté à des problèmes complexes et une véritable transformation est essentielle. Venez expérimenter et apprendre ensemble, des actes essentiels pour se transformer et aller dans le sens d’un monde plus juste et plus résilient. 

-- Evénement proposé en participation consciente --  En partenariat avec la Fabrique des Colibris et la Coopérative Oasis ! 5 jours pour découvrir des secteurs essentiels à l’autonomisation de chacun dans un esprit coopératif : les bases de la permaculture, de la gouvernance collective et de la santé naturelle. Les derniers mois, les dernières semaines l’ont montré, le monde est confronté à des problèmes complexes et une véritable transformation est essentielle. Venez expérimenter et apprendre ensemble, des actes essentiels pour se transformer et aller dans le sens d’un monde plus juste et plus résilient. 

Le but du séjour est d'acquérir des éléments relatifs à la physionomie du corps, tout en étant encadré de façon professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité. Un bilan personnalisé permettra de déterminer le type de jeûne le plus adapté, avec une descente alimentaire progressive avant le séjour et des conseils pour la reprise. Naturopathe-hygiéniste, encadrant de jeûnes, professeur de naturopathie, formé à la Biorespiration et à la cohérence cardiaque, Fabien Moine mettra son savoir et sa pédagogie au service des participants.

Le but du séjour est d'acquérir des éléments relatifs à la physionomie du corps, tout en étant encadré de façon professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité. Un bilan personnalisé permettra de déterminer le type de jeûne le plus adapté, avec une descente alimentaire progressive avant le séjour et des conseils pour la reprise. Naturopathe-hygiéniste, encadrant de jeûnes, professeur de naturopathie, formé à la Biorespiration et à la cohérence cardiaque, Fabien Moine mettra son savoir et sa pédagogie au service des participants.