Hatha Yoga et Pratiques Sonores

Le Moulin de Pont Rû

Ouvert à tous, sans niveau requis, cette semaine de détente alliant le hatha yoga aux pratiques sonores a pour objectif de permettre à chacun de redécouvrir son corps autrement et d'en expérimenter le potentiel de vie. Chaque jour, des postures de yoga viendront redynamiser les fonctions du corps dans l’écoute et la douceur de soi. Au cours des ateliers sonores, diverses pratiques seront proposées afin de faciliter l'écoute profonde et attentive et la production de sons, induisant calme et relaxation. Au programme : relaxations, méditations guidées, pratique quotidienne du hatha yoga, pratiques sonores...

Week-end de ressourcement & gestion du stress

Le Moulin de Pont Rû

Ce week-end de ressourcement et de gestion du stress a pour objet de vous offrir un maximum d’outils dans la gestion de votre vie et de votre quotidien et de concourir au développement de vos talents et de votre potentiel créatif. Le programme alternera Qi Gong, Brain Gym, respirations, méditations, relaxations, moments créatifs, contes, danses, veillées au feu de bois et d'autres outils, selon les besoins ressentis.