Connaissance de soi

Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur nos faiblesses, plutôt que sur nos forces. Notre confiance en nous-même en pâtit : nous sommes stressés, parfois anxieux, insatisfaits, nous avons du mal à y voir clair, à nous fixer des objectifs, à avancer. Ce stage a pour objectif d'apprendre à mieux vous connaître, de découvrir et d'utiliser vos forces, afin de développer votre confiance, et d'être en accord avec vous-même. Méditation, yoga nidra et psychologie positive : trois portes d’entrée vers vous-même, pour mieux vous connaître, vous ancrer dans le présent, apprendre à reconnaître et à mieux gérer vos émotions et vos pensées, développer votre confiance et votre motivation.

Afin de sentir vibrer les éléments de la Nature (Terre – Feu – Eau - Air), l’accent sera mis sur l’expérimentation personnelle, le respect de soi et de l’autre, l’ouverture et le plaisir d’être, la relation à soi, à l’autre, à l’univers. Et cela grâce à des postures dynamiques, statiques, des enchainements, des respirations choisies, des méditations actives, des méditations statiques, de la danse (dans la liberté du ressenti) et divers exercices de développement personnel.

Si tu as entre 18 et 30 ans et que tu es en galère d'orientation, que tu doutes dans ton boulot ou ta reconversion, que tu es paumé dans tes choix, ces 2 jours intenses te permettront de mieux te connaître pour être pleinement aligné dans tes activités ! C'est une invitation pour explorer qui tu es profondément et quelles activités te font pleinement vibrer. En bonus, tu apprendras également à gérer ton niveau d'énergie, réduire le stress, mieux comprendre le fonctionnement des autres et fluidifier tes relations dans une communication naturelle !

Pratiquée individuellement, et en groupe, la Gestalt est une psychothérapie humaniste qui valorise un contact authentique avec les autres et un ajustement créatif avec son environnement en intégrant les dimensions sensorielles, émotives, intellectuelles, sociales et spirituelles. Elle met l'accent sur la prise de conscience du processus en cours dans l'ici et maintenant, souligne le sens de la responsabilité, réhabilite le ressenti émotionnel. Le fonctionnement en groupe permet d'exister et se déployer dans un climat de bienveillance et un cadre sécurisé.

En ces temps différents, bousculants, surprenants, l’essentiel pour chacun de nous est de conserver notre bien-être intérieur, notre ancrage et la confiance permettant de franchir l’étape présente. Ce stage va vous permettre de goûter, d’expérimenter, de développer tout ce qui intérieurement contribue à votre détente, votre bien-être et votre sérénité. Nous vous proposons un week-end de pause au cœur de l’hiver pour vous cocooner, vous ressourcer et partager.

3 jours "chant et méditation" pour vous libérer et laisser jaillir votre voix dans l'énergie du Printemps ! Euphonie vocale® signifie le son harmonieux de la voix : c'est une méthode d'harmonisation, de libération de la voix et de transformation par le chant. L'alternance de séquences de méditation, de Yoga de Samara (méditation en mouvement) et de chant favorise le centrage, la confiance et la sérénité. La voix peut alors se déployer librement lors des pratiques vocales. Ce stage est ouvert à tous, chanteur novice ou confirmé, pour dévoiler ce qu'il y a de plus grand en vous et le laisser chanter.

Vous êtes invités à venir pratiquer un Qi Gong mettant du sens sur le mouvement et sur les ressentis du corps retrouvé, pour le bien-être et la connaissance de soi. Les pratiques auront lieu autant que possible en extérieur, en harmonie avec la nature. Au programme : la symbolique des cycles des 4 saisons, la mobilité dans l'immobilité, les 8 brocarts et les 8 énergies du Pakua, des auto-massages Do-In et le brossage des méridiens. Il s'agit d'un week-end à destination de toute personne débutante/novice voulant découvrir un Qi-gong simple et efficace pour le mieux-être physique et psychique.

Pratiquée individuellement, et en groupe, la Gestalt est une psychothérapie humaniste qui valorise un contact authentique avec les autres et un ajustement créatif avec son environnement en intégrant les dimensions sensorielles, émotives, intellectuelles, sociales et spirituelles. Elle met l'accent sur la prise de conscience du processus en cours dans l'ici et maintenant, souligne le sens de la responsabilité, réhabilite le ressenti émotionnel. Le fonctionnement en groupe permet d'exister et se déployer dans un climat de bienveillance et un cadre sécurisé.

Ce week-end vous invite à un voyage intérieur. Il se déroule en combinant techniques de respiration, musiques spécifiques et travail corporel. Ce processus réveille le potentiel affectif et émotionnel qui réside en chacun. Il ouvre les portes vers notre histoire passée, notre naissance,  nos blessures et notre besoin de guérison. L’intégration en groupe, en toute confidentialité, de nos expériences nous permet de nous reconnecter et de faire la paix avec les parties délaissées de nous-mêmes et de nous réapproprier notre vie.

Ce week-end de ressourcement et de gestion du stress a pour objet de vous offrir un maximum d’outils dans la gestion de votre vie et de votre quotidien et de concourir au développement de vos talents et de votre potentiel créatif. Le programme alternera Qi Gong, Brain Gym, respirations, méditations, relaxations, moments créatifs, contes, danses, veillées au feu de bois et d'autres outils, selon les besoins ressentis.

5 jours "chant et méditation" pour vous libérer et vous transformer par le chant ! L’Euphonie Vocale® est un yoga du chant. C'est une méthode de libération de la voix, d’harmonisation et de transformation par le chant. C’est une pratique psychocorporelle, vocale et artistique. Chanter procure une énergie forte et une joie sereine. À travers la réalisation de son potentiel vocal, chacun réalise et développe ses capacités personnelles, professionnelles et relationnelles.
Novice ou chanteur confirmé, vous pouvez dévoiler ce qu’il y a de plus grand en vous et le laisser chanter. 50€ de réduction sur la partie pédagogique pour toute inscription avant le 15 mai !

Qui, dans sa vie, n’a pas subi ou fait une fausse note au point d’éprouver colère et culpabilité ? En effet, qui n’a pas été maladroit, insuffisant, défaillant ? Et si toutes ces fausses notes étaient une chance ? Et si elles étaient notre plus grande aventure donnant un sens à notre vie ? La manière dont nous digérons l’histoire de notre vie détermine son rayonnement. Chacun recevra des clés d’être précieuses qui aideront à rendre belles les fausses notes de la vie. Que l'on soit novice ou professionnel, Marc, musicien virtuose et grand communicateur, nous emmène avec passion à la rencontre de la musique que chacun porte en soi.

Pardon… Peu de mots sont à la fois aussi chargés que celui-ci et aussi mal définis. Cet atelier est basé sur l’expérience fondatrice qu’Olivier Clerc a vécu avec don Miguel Ruiz au Mexique en 1999, et qu’il a transmise à Anne-Sophie Barnier.
Ce week-end est avant tout un processus à vivre.
Rituel transpersonnel dénué de toute connotation religieuse, le Don du Pardon permet au coeur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse qui l’empêchent d’aimer pleinement.

Deux jours au service de votre projet pour un week-end collaboratif, énergétique et joyeux ! Parfois isolés, peu nourris de l’extérieur ou de l’intérieur, certains projets peinent à être en phase avec les contraintes de notre époque et rencontrent des difficultés. Afin de bénéficier de plus de fluidité, de simplicité, d’efficacité et de joie dans les processus de réalisation, vous serez invité à : clarifier l’intention de votre projet, vivre des expériences transformatrices, vous appuyer sur l'énergie du groupe, repartir avec des pistes d’actions inspirées et ancrées, créer du lien avec d’autres porteurs de projet dans un cadre privilégié.

Dès que l’automne pointera son nez, retrouvons-nous pour savourer le moment présent et développer notre bien-être intérieur, dans la quiétude d’un lieu accueillant et paisible. Ce stage va vous permettre de goûter, d’expérimenter, de développer tout ce qui intérieurement contribue à votre bien-être, votre équilibre et votre sérénité. Yoga, respirations, méditations et aromathérapie seront au programme de ce week-end de pause pour préparer votre corps et votre esprit à l’hiver, pour vous ressourcer et partager.

Les techniques de respiration ouvrent une porte à un voyage intérieur extraordinaire. Porté par la respiration, la musique et un travail corporel spécifiques, ce voyage vous emmène dans des espaces d’introspection, d’enseignement, de libération, de guérison ou encore d’éveil. Avec sécurité et bienveillance, nous vous offrons l’opportunité de vous accompagner tout au long de votre expérience du week-end. Celle-ci vous aidera à accéder à une meilleure compréhension de vous-même pour mieux vous éclairer sur votre chemin de vie dans vos projets comme dans vos relations.

Ce week-end vous invite à un voyage intérieur. Il se déroule en combinant techniques de respiration, musiques spécifiques et travail corporel. Ce processus réveille le potentiel affectif et émotionnel qui réside en chacun. Il ouvre les portes vers notre histoire passée, notre naissance,  nos blessures et notre besoin de guérison. L’intégration en groupe, en toute confidentialité, de nos expériences nous permet de nous reconnecter et de faire la paix avec les parties délaissées de nous-mêmes et de nous réapproprier notre vie.

Ce stage fait partie d'un cycle de 3 week-ends consacrés à la pratique de l’Euphonie Vocale, un yoga du chant. Ces week-ends peuvent se suivre indépendamment les uns des autres, ou ensemble, pour une pratique régulière sur le chemin de la transformation intérieure par la libération de la voix. À travers la réalisation de son potentiel vocal, chacun réalise et développe ses capacités personnelles, professionnelles et relationnelles. Pour cette session se déroulant dans l’énergie du printemps naissant, le travail sur le souffle sera abordé par les pratiques corporelles et énergétiques, mais également dans les improvisations.

Ce stage est le 2ème d'un cycle de 3 week-ends consacrés à la pratique de l’Euphonie Vocale, un yoga du chant. Ces week-ends peuvent se suivre indépendamment les uns des autres, ou ensemble, pour une pratique régulière sur le chemin de la transformation intérieure par la libération de la voix. À travers la réalisation de son potentiel vocal, chacun réalise et développe ses capacités personnelles, professionnelles et relationnelles. Ce week-end sera particulièrement consacré au rythme, l’approche corporelle et vocale permettant de goûter à la joie et à la présence intérieure qu’il développe. Les temps d’improvisation collective, mais aussi de chants en seront enrichis.

Le tarot nous offre à la fois une carte de notre fonctionnement psychique et nous pointe ce qui est essentiel pour nous à un moment donné de notre vie. La respiration nous permet de plonger dans les profondeurs de notre inconscient ainsi que de l’inconscient collectif pour dénouer et faciliter ce dont le tarot nous aura invité à devenir conscients. L’association de ces deux approches permet un voyage intérieur très complet et donne une boussole concrète pour vivre sa vie en lien avec la profondeur de l’être.

Vous êtes invités à venir pratiquer un Qi Gong mettant du sens sur le mouvement et sur les ressentis du corps retrouvé, pour le bien-être et la connaissance de soi. Les pratiques auront lieu autant que possible en extérieur, en harmonie avec la nature. Au programme : la symbolique des cycles des 4 saisons, la mobilité dans l'immobilité, les 8 brocarts et les 8 énergies du Pakua, des auto-massages Do-In et le brossage des méridiens. Il s'agit d'un week-end à destination de toute personne débutante/novice voulant découvrir un Qi-gong simple et efficace pour le mieux-être physique et psychique.

 Voici une invitation à entrer dans l’énergie du printemps, en pleine nature ! Ce week-end vous propose de vous enraciner par le Qi Gong et de contacter votre vitalité par la danse libre. Le Qi Gong matinal favorisera un réveil énergétique, en ouvrant la sensibilité corporelle et les après-midis seront progressivement consacrés à la danse, en s’appuyant sur les vécus du Qi Gong. Des temps de partage verbal, de méditation, de relaxation, de dessin et d'écriture…complèteront le séjour pour vous aider à expérimenter des états d’être, en relation avec votre vitalité profonde.

Et s’il était temps de vous rencontrer une deuxième fois ? Savez-vous ce qu’est une violence conjugale ? Connaissez-vous les limites à ne pas dépasser pour vous respecter ? Comment démêler vos sentiments de vos émotions, vos besoins de vos peurs, vos intentions de vos attentions ? Quelles conséquences les enjeux de votre vie amoureuse ont-ils sur votre vie ? Ce week-end va vous permettre de replacer votre bien-être et vos besoins au centre de votre vie, de définir comment construire votre intérieur pour attirer les relations amoureuse que vous méritez, de se préparer à amorcer des changements dans votre vie amoureuse.

Ce week-end vous invite à un voyage intérieur. Il se déroule en combinant techniques de respiration, musiques spécifiques et travail corporel. Ce processus réveille le potentiel affectif et émotionnel qui réside en chacun. Il ouvre les portes vers notre histoire passée, notre naissance,  nos blessures et notre besoin de guérison. L’intégration en groupe, en toute confidentialité, de nos expériences nous permet de nous reconnecter et de faire la paix avec les parties délaissées de nous-mêmes et de nous réapproprier notre vie.

Ce stage est consacré à la pratique de l’Euphonie Vocale, un yoga du chant, qui propose d'avancer sur le chemin de la transformation intérieure par la libération de la voix. À travers la réalisation de son potentiel vocal, chacun réalise et développe ses capacités personnelles, professionnelles et relationnelles. Ce week-end sera particulièrement consacré à la verticalité dans le chant. « Toujours de la verticalité / Dans le chant / Même quand il croit / Dire la fatigue. » nous dit Guillevic dans son poème Le chant. Tout est dit !

Ce stage appartient à un cycle de formation de 8 jours qui vise à vous permettre de connaître les propriétés des huiles essentielles sur le plan physique mais aussi psycho-émotionnel et à savoir comment les utiliser. Lors de ce cycle, vous découvrirez les propriétés thérapeutiques ainsi que la dimension psycho-émotionnelle et énergétique de 21 huiles essentielles et vous serez invités à développer ressenti corporel et perception intuitive. Mêlant approche sensible et connaissances objectives, ce cycle de formation vous invite à cheminer avec plus de paix et de conscience en compagnie des huiles essentielles.

Ce week-end de ressourcement et de gestion du stress a pour objet de vous aider à vous reconnecter à votre propre nature en développant votre confiance en vous, en acceptant vos singularités, en redécouvrant toute votre dimension et en vous reconnectant à la puissance de votre corps. Le programme alternera levers Qi-Gong les pieds dans l’herbe,  pratiques et ateliers de connexion avec soi-même, marches intuitives, respirations, méditations, relaxations, moments créatifs, contes, danses, veillées au feu de bois et d'autres outils, selon les besoins ressentis.

Pardon… Peu de mots sont à la fois aussi chargés que celui-ci et aussi mal définis. Cet atelier est basé sur l’expérience fondatrice qu’Olivier Clerc a vécu avec don Miguel Ruiz au Mexique en 1999, et qu’il a transmise à Anne-Sophie Barnier.
Ce week-end est avant tout un processus à vivre.
Rituel transpersonnel dénué de toute connotation religieuse, le Don du Pardon permet au coeur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse qui l’empêchent d’aimer pleinement.

Ce week-end vous invite à un voyage intérieur. Il se déroule en combinant techniques de respiration, musiques spécifiques et travail corporel. Ce processus réveille le potentiel affectif et émotionnel qui réside en chacun. Il ouvre les portes vers notre histoire passée, notre naissance,  nos blessures et notre besoin de guérison. L’intégration en groupe, en toute confidentialité, de nos expériences nous permet de nous reconnecter et de faire la paix avec les parties délaissées de nous-mêmes et de nous réapproprier notre vie.

Ce cercle de femmes propose un voyage à la découverte de votre être profond, à travers le mouvement et la créativité. Au programme : méditation, hypnose, atelier argile, mouvements corporels, danse des 5 éléments, sauna, veillée autour du feu... autant d'activités pour aider à lâcher prise et trouver le chemin à prendre pour vivre mieux. Ce groupe vous apportera une écoute unique et bienveillante avec le sentiment d’être comprise. Son soutien et sa sécurité vous permettront d’avancer sereinement.